problem z

Katlak no problem, sama z tym walczę jak mogę i jak udaje się coś wskórać ?

Ruda, właśnie robię sobie wolne więcej nie mam zamiaru pisać, także problem masz/cie z głowy :-)) ;-)

My o tym wiemy i nie odpuszczamy :) a wracając do dzisiejszego dnia to na tabacie mega znorałem nogi podejrzewam że jutro będzie problem ze wstaniem z łóżka tradycyjnie do tego dodałem barki biceps i aeroby 40 minut

[...] sposób był przygotowany do tych zawodów 5 tygodni kontuzja pleców żadnego treningu siłowego a jiu jitsu na 20 procent, 1,5 tygodnia przed startem infekcja która zrobiła mi problem ze zrobieniem wagi i osłabiła, na zawodach już po rozgrzewce byłem mega zmęczony i czułem że jestem słaby. Kolejna rzecz którą zauważyłem u moich przeciwników to że [...]

[...] od tego odwiesc z czysto ekonomicznych powodów. Albo, albo. Albo tran albo omega - 3 w kapsach . Ja obecnie używam tranu i piję go dwa razy dziennie po 5ml więc jeśli masz problem ze zmieszczeniem się w bilansie to nie będzie to kłopotliwa wielkosc. Masz 27ml oliwy z oliwek więc odejmij dychę i wstaw w to miejsce 10ml tranu. Rozłóż tłuszcze [...]

unidox czyli antybiotyk z grupy tetracyklin usuwa problem tylko na czas stosowania. Potem wszystko wraca.

Ja właśnie we udo tyż przybiłem. Z racji tego, że w wuj czasu nie ruszałem tego mięśnia lekko dygałem przed wbiciem aż 3ml na raz, ale no problem. 15 min pobolało i wsio.

Z dietą ok, akurat się trochę już znam, bo 3 lata temu zacząłem biegać i od tamtego czasu także interesować odżywianiem (powoli się ucząc też na błędach). Z 86kg (grubo nadal nie wyglądałem, bo dużo tlusczu poszło w nogi) po odstawieniu słodyczy zszedłem do ok 82kg a po 4 miesiącach biegania do 76kg. W sumie 10kg w pół roku. Problem był wtedy [...]

[...] ok o 12 (wstałem o 10) na czczo poszło: 0) krótka rozgrzewka z samą sztangą i potem 28kg (była za krótka) 1) pierwsza seria z 48kg -> 8 powtórzeń, czułem, że z 9. mógłby być problem no i chciałem zatem zrobić 3 x 8, odpoczałem z minutę (?) wstalem z ławeczki 2) druga seria: 8 no i z minuta odpoczynku, druga seria mi poszła łatwiej niż pierwsza [...]

[...] podsumowując treningi 1a elegancki , jutro chętnie go powtórze 2a dziwny , niespecjalnie się na nim męcze. a szkoda. egzotyczne ćwiczenia są problematyczne niestety , i brakuje mi objętości w złożonych liftach żebym spokojnie mógł sobie wyrampować ciężar 3a średnio lubie trenowac ramiona ( nei wiem czemu ) ale [...]

[...] szło ale to dlatego że trenowałem dośc rano 2/3/4/5 ok , mega pompa 6. kozacko zauwazyłęm że po przerwie lepiej czuje te ćqwiczenia łatwiej mi sie je robi jedynie problematyczny jest schemat 3/1/3/1 jako że nie zawsze każdy dzien nadaje się na trening przy nogach miałem b. mało czasu na treniong i prysznic przez co zrobiłem tylko 3 [...]

[...] tylko dlatego, że przez pewnie czas są "wygodne" bo po co mi okres... Wzrost kortyzolu, to jedno z małych ziarenek w górze lodowej. Ale sugeruje problem, który powiązany moze być z tą miesiączką, tarczycą, jajnikami...nadnerczami, cukrem, prolaktyną, androgenami... To już diagnostyka u lekarzy specjalistów, [...]

witamy Ci nie zaszkodzą wiec jakies moze sz sobie wziąć. Z masza masz problem, wbrew temu vco Ci sie sie wydaje bo ważysz za mał na swój wzrost. a co do jedzenia...nie chodzi od razu o ścisłe wylicznie,tylko oto co jesz, musisz popatrzec czy jesz wartosciowe produkty czy tylko tzw puste kalorie;)

Witam. No właśnie tu jest lekki problem, tym bardzieej jeśli ktoś będzie chciał robić więcej niż 1-2 obwody. Jest w drugim tomie info na temat ewolucji ćwiczenia A3, przez A4, A5 ( potem A6 i A12). Także tu jest ok. W A2 natomiast należy podnosić wysokość i tyle, więcej informacji brak. Ja traktuję A2 podobnie jak B ( zaczynam od podobnych [...]

Dobra miłe panie i miłe leszcze, nie ignorując niczyich problemów spadam, bo jak nie skończę, tego co mam skończyć, a z wami nie skończe :-D, to ja będę miała problem :-)

Mam podobny problem bo zeżarłam za dużo łososia i teraz ni chu mi się miska nie zgadza i nie wiem co będę jeść do wieczora. Suchego kurczaka z równie suchym ryżem :-P

deja wiem :-( Tylko że to ja się nim zajmuje i dla mnie to zaczyna być uciążliwy problem. Chciałąbym go zabierać ze sobą, ale nie mogę nigdzie go wziąść. Nawet na głupi spacer do lasu.... i koło się zamyka. Pies jest nie wybiegany. Zaczyna być coraz bardziej męczący w domu. Na szkole nie ma sensu go dawać, bo żeby były efekty, to wszyscy muszą się [...]

to jeszcze może być problem przeglądarki. masz dwie? żeby przetestować na drugiej? (włącz antywira z powrotem oczywiście ;))

Miałam wstac o 8 wstalam o 9:15 :\ znowu mam problem ze zwlekaniem się z wyra

ej słuchajta, bo mam problem... spóźniłam się z zapisem dziecka do szkoły, zapisy niby do 30.03.... możeb yć tak, że dziecko me sięnie dostanie do szkoły?